こんにちは、Yasusan です 今日、今からこれを意識、実行しようと思います！ （アミン、ジャー さまよう心を鎮めるには のTEDを見て、、） 自分の注意力が ストレスや気が散ることなどから弱められないよう、 自分の注意に注意を向ける！ 自分の状況に意識的…